Mudras sind spezielle Hand- und Fingerstellungen bzw. Zeichen und Gesten.

Es ist davon auszugehen, dass das erste Mudra-Buch bereits im 8. Jahrhundert in Japan geschrieben wurde und mehr als 400 Mudras zeigt.

Anfang des 20. Jahrhunderts erforschte Jiro Murai die Mudras. Er überließ uns 8 Mudras, mit denen alle Ebenen, die emotional/mentale, psychische und physische, harmonisiert werden können und dadurch, die in jedem innewohnende Lebenskraft wieder vollkommenen Ausdruck findet.

Seit einiger Zeit werden die Mudras auch in unserer westlichen Welt erforscht. Es gibt Studien die belegen, dass die regelmäßige Anwendung der Mudras das Immunsystem, die Atmung, die allgemeine Gesundheit unterstützen und auch in der Schmerztherapie erfolgreich angewendet werden.

JSJ Mudras 1
JSJ Mudras 2

Anwendung

Die wirkungsvollste Anwendung der Mudras 1 bis 8 ist, für ein paar Minuten oder auch länger, die, der angegebenen Reihenfolge.

Auch die Anwendung eines einzigen Mudras, welches im Moment als das ansprechendste erscheint, verbindet mit der vitalisierenden, kraftspendenden, regenerierenden LEBENSQUELLE, dem LEBENS – ATEM.

 

„Mit der Zeit wirst du das nicht geheime Geheimnis der Kraft, die in Verständnis und Bewusstsein der Finger und des Daumens steckt, entdecken. Alle Disharmonien können durch sie harmonisiert werden“.

Jiro Murai

Die Illustrationen wurden erstellt von Peter Hoffmann, Dipl.-Des. | M.A.